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真夏の馬場馬術トレーニング

なかなかアップでうまく撮影できなかったのですが、このライダーは

今年に入って乗馬の腕をメキメキと上げています

どうしてですか?と聞いてみましたところ、なんでも通っているジム

のインストラクターさんに、乗馬の為の筋力強化のプログラムを

組んでもらってエクササイズしているそうです

Summer_dressage

私もたまに、乗馬だけでなく、スクワットや腕立て伏せ、

腹筋背筋運動等おこなうようにしています。

乗馬の腕をあげるには、乗馬以外のトレーニングも必要だと

思います

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